在家工作的六个技巧

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在当今的移动世界中，近 50% 的美国人表示他们至少会花一些时间在家工作或远程工作。虽然在舒适的避风港工​​作听起来很舒服，但必须创建一个可以提高工作效率的日常工作和环境，并在工作和娱乐之间划清界限。总部位于华盛顿特区地铁的数字品牌代理机构 Red Thinking 的总裁兼联合创始人 Shay Onorio 经营着一家完全远程的公司。

以下是她提出的 6 条实用建议，帮助您在家工作时保持成功和理智。
站起来并活动
无论你坐在哪里，一整天保持血液循环都很重要。通过站起来、快步走和清醒头脑，你可以让新鲜的想法占据一席之地，同时也让你的身体有机会放松。如果没有同事催促你跑到当地的咖啡店，也没有老板当天第10 次召唤你去会议室，你必须有意识地在日程允许的范围内尽可能经常站起来走动。

Shay 的最佳建议：戴着耳机接听电话，聊天时在家里或办公室里走动一下。

保持睡眠时间表
不用通勤并不意味着你应该多睡一个小时。规律的睡眠时间不仅对保持整体 牙买加 数字数据 健康至关重要，梅奥诊所还表示，这是整体健康习惯的基础，我非常同意。你的大脑和身体都会感谢你。

Shay 的最佳建议：尽管这很诱人，但你早上拿起手机的唯一理由就是打开那个冥想应用程序。当你“开始”工作时，给自己留出时间打开电子邮件，而不是在你还在床上醒来的时候。