感知即现实

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这个反应/想法是我的吗？
下次你因为别人的选择而感到沮丧时，问问自己这种沮丧是否真的是你自己造成的。我们对周围能量和活动的了解比我们想象的要多。我们可以走进一个满是人的房间，立即评估情绪流动。承认自己的这种能力可以大大减少我们的压力和自我批评。出于某种原因，我们认为如果我们想到或感觉到什么，那一定是我们自己的。这就像一个疯女人一样。你受周围人的情绪和想法的影响有多大？ “这种令人毛骨悚然的感觉属于我吗？”可能不是！养成问更多问题的节奏，那么你就不会得出太多自我毁灭的结论。

创造你的现实
这一现实的规律之一是行动会产生反应。有人在世界的某个地方制造了混乱，混乱会漂洋过海来到我们的后院。如果你的世界局限于办公室或卧室，那么这可能会加剧混乱。老板、配偶、孩子或政府的选择会影响我们的行为。除了放弃或因不幸而尖叫，我们还能做什么？简而言之，就是创造你自己的现实。是的，很简单吧。


创造自己的现实并不意味着要敲锣打鼓，收集足够的黄金和钻石来购买一个偏远的岛屿，尽管这也可能很有趣。它更多的是创造你的生活，诚实地面对自己的愿望，并全力以赴。如果你注意到路上疯狂的司机越来越多，心怀不满的 查看新加坡数字数据 同事越来越多，无数的晚餐都索然无味，那就考虑反省一下自己。这是一个问自己一些创造性问题的最佳时机。我迷路了吗？我的目标和目标足够大吗？我真正想做什么、想成为什么？我是否在阻碍自己得到我真正想要的东西？

我们越是享受做自己喜欢的事情，大部分的“不喜欢”和冲突就会消失。事实上，只有当你与探索和做真正适合自己的事情和谐相处时，你才能感受到幸福。

提出问题
提出问题并做出另一个选择是一个非常简单、基本的概念。然而，我们倾向于做出选择并感到有义务坚持这一选择。我们是否与自己建立了内部契约？这对你有什么作用？ 它只是无限选择池中的一个选择。如果某件事不起作用，问几个问题。‘如果我继续这个项目、关系、工作、晚餐，这会给我的生活带来什么？’，‘这对我来说有趣吗？’，‘要怎么做才能轻松应对？’

一旦你提出问题，你就会获得一种意识，引导你做出选择。承认当一段伙伴关系、关系或工作不再适合你时。是跳进小艇开始划船还是留在正在下沉的船上舀水更好？这是你的选择！