搜索活动是一种最初由生物决定的行为形式，但可以在教育过程中发展或受到阻止。如果探索世界的欲望不断受到压制，那么个人就会失去通过反复试验找到原创解决方案的机会。
关于克服习得性无助的 3 本书
马丁·塞利格曼“如何学会乐观。改变你对世界和生活的看法”
马丁·塞利格曼是心理学界的当代经典之一。他确信你不必生来就是一个乐观主义者：你可以成为一个乐观主义者。他在书中描述了有助于摆脱习得性无助的技巧。
作者的方法已经帮助很多人改变了对世界的悲观看法，获得了行动的自由，并朝着梦想前进。塞利格曼的书可以帮助你更好地认识自己，看到内在态度与自身行为之间的联系，不再害怕困难和失败。
通过提供有用的建议，成 比利时号码数据 年人可以帮助孩子培养积极的心态。
这本关于习得性无助的书的特殊价值在于它的作者是一位执业心理学家。它包含：
关于如何重组自己的生活以便让每一天都充满快乐的简单而明确的建议；
对您可以用来确定自己悲观倾向并测试您所爱之人的标准的描述；
这一技术已经帮助成千上万的人摆脱悲观情绪以及它所导致的大量问题。
格雷格·麦基翁“本质主义。 “走向简单之路”
您是那种努力工作却从未完成任何事的人吗？您是否每分每秒都很忙碌，但却毫无效率？您是否觉得自己正在浪费精力？如果是这样，你应该读这本书。
本质主义并不是时间管理的一个新方向，它也不是自我激励练习的集合。他教导的不是如何做更多的事情，而是如何只做必要的事情。读完 Greg McKeown 的书后，你将能够抛弃所有不必要的东西，集中精力于真正重要的事情。
时间和精力是最宝贵的资源，必须明智地利用。每个人都必须清楚地了解什么对他来说是重要的以及什么真正值得花费这些资源。
本质主义将教你如何在生活的每个领域做到“少做，但做得更好”。
夏洛特风格”积极心理学。是什么让我们感到快乐、乐观和积极”
人们相信每个人都会追求幸福。幸福是一种生活充实的感觉，有机会实现自己的才华和能力，感到快乐和满足。但有时每个人都会面临这样的情况：他们平常的生活不再带来快乐。如何找到“自己的位置”，占据一个可以让你充分发挥潜力的位置？
《积极心理学》这本书对这些问题给出了答案。这研究了影响我们如何展现自己能力的各种因素。本书致力于探讨一个人如何开始走向更幸福的生活。首先，我们谈论的是对自己、对他人、对整个世界的积极态度。