您可以选择自定义来更好地控制流程，并且可以将格式保留为 SQL。在 phpMyAdmin 中选择导出方法选择定制器后，您只需向下滚动到“输出”部分即可。
默认情况下，phpMyAdmin 将导出输出显示为文本。要更改此设置，您必须选择“将输出保存到文件”。
将数据库导出保存为 phpMyAdmin 中的文件
对于压缩，您可以选择“zipped”或“gzipped”选项。两者都有助于减少数据库备份的文件大小。
最后，滚动到底部并单击“导出”按钮。 phpMyAdmin 创建数据库导出并以压缩文件的形式发送给您。
单击 phpMyAdmin 上的“导出”按钮
恭喜！您已成功创建 WordPress Multisite 数据库的手动备份。此备份包含整个多站点网络（包括主站点和所有站点）的所有内容、用户信息和设置。
要恢复您的 WordPress 备份 Multisite，您可以通过文 捷克共和国 whatsapp 数据 件管理器或 FTP 上传您的 WordPress 文件，然后创建一个新的数据库，将您的数据库备份导入到其中。
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虽然市面上有很多服务，但WPBeginner Pro Services凭借其经过验证的专业知识和经验脱颖而出。凭借超过 16 年的经验，我们已经帮助超过 100,000 名用户启动他们的 WordPress 项目。
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