格式 说明 优势与适用场景
HTML 以网页形式保存，支持多媒体嵌入 方便离线浏览、分享与归档
JSON 结构化数据，包含详细消息和元数据 适合数据分析、迁移和自动化处理
TXT 纯文本格式，仅含文字内容 便于快速检索和轻量级备份
用户可以根据需求选择合适 西班牙电报电话号码列表 格式导出聊天记录，灵活满足不同使用场景。
4. 使用步骤详解
桌面客户端导出流程
打开Telegram Desktop，登录账号
进入“设置” > “导出Telegram数据”
选择导出内容（聊天、媒体、联系人等）和时间范围
选择导出格式（HTML或JSON）
点击“导出”，数据将保存至本地文件夹
单个聊天导出
在聊天窗口点击“⋯”菜单，选择“导出聊天记录”，可针对该聊天单独导出，操作简便。
移动端备份替代方案
由于移动端导出功能有限，用户可先在桌面端导出后，将文件传输至手机保存，或使用第三方工具实现消息同步和备份。
5. 实际应用场景